Diététique

L'alimentation végane et le sport sont deux sujets qui, bien que souvent abordés séparément, peuvent être étroitement liés. Une nutrition adaptée est en effet essentielle pour permettre une performance sportive optimale. Cependant, beaucoup se demandent comment trouver le juste équilibre lorsque l'... En savoir plus...

Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent et vous vous demandez si c'est une méthode de régime ou un mode de vie? Bien que nous ayons tendance à associer le jeûne à des régimes pour la perte de poids, ce n'est pas nécessairement le cas pour le jeûne intermittent. Ce dernier offre une appr... En savoir plus...